Veranstaltungen

Datum Veranstaltung
07.03.2020
Ein mitfühlendes Herz kultivieren - Übungstag mit Martina Künstner ¦ METTA-RAUM in Aspach

Ein Übungstag mit Meditation und Yoga

Herausfordernde Situationen begegnen uns immer wieder in unserem Leben. Wie gehen wir damit um, wenn wir emotional verletzt werden oder wenn wir tiefes Leid bei anderen Wesen und in der Welt wahrnehmen. Die buddhistische Antwort lautet: Mitgefühl und Selbstmitgefühl sind eine sehr heilsame Art mit Leid und Schmerz umzugehen.

Diesen Übungstag widmen wir der Praxis des Mitgefühls und des Selbstmitgefühls.
Stille und geführte Meditationen, ein Vortrag, Austausch und sanfte Körperübungen aus dem Yoga unterstützen uns darin, mit unserem mitfühlenden Herzen in Kontakt zu kommen.  

Anfänger/innen und geübte Meditierende sind herzlich willkommen. Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein Tuch als Auflage auf die Yoga-Matte und ein Vesper für die Mittagspause mitbringen.

Uhrzeit: 10.00 Uhr – 16.30 Uhr

Kosten:

– Raum und Organisation: 5 €

– Spende für Lehrerin (Empfehlung: 30 – 50 Euro)